玉米虾肉卷的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与娃娃菜、圆白菜、荷兰豆搭配；与木瓜、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、解热毒、生津液等功效；可与芸豆、丝瓜、山楂搭配；与香菜、黄豆、北极虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、增加记忆力、降血压等功效；可与松子、豌豆、洋葱搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；