炝西芹藕片花生米的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、增强免疫力、解毒消肿等功效；可与花生、葵花子、茭白搭配；与河蟹、虾、醋相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、散瘀、止泻等功效；可与黄鳝、猪小排、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、润肺等功效；可与红枣、鲫鱼、红酒搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、除脂美容、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久服、耐老、健神等功效；