| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黑椒奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于堆木头194分钟消耗的热量300 | |||||
1、先将鸡翅洗净，然后在鸡翅中加入烤翅粉、黑胡椒粉、水拌匀，腌制2-4小时
2、将腌制好的鸡翅放在电烤架上，烤至金黄色熟透
3、美味的烤翅上碟就大功告成了~
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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