| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 676千卡 | 338千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 大白菜炒粉丝热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡,相当于曼波舞241分钟消耗的热量180 | |||||
1、大白菜洗净切丝备用。
2、粉丝用温水泡软，用酱油搅拌一下，这样更容易入味，颜色也很漂亮。
3、大蒜叶洗净切碎。
4、下油把大白菜炒一下，接着放入粉丝，最后放大蒜叶装盘即可。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、明目、养胃等功效；可与菠菜搭配；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、除烦解渴、促消化等功效；可与猪肝、火腿、排骨搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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