| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 熟面粉 | 克 | 358千卡 | 358千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 270千卡 | 600千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 速溶咖啡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 咖啡花生小饼热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡,相当于摆桌子500分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油室温软化后加入糖粉，打发到体积变大，颜色发白，加入花生酱拌匀
2、筛入熟面粉，加入速溶咖啡粉，用手抓匀
3、用手将面团揉成小面饼，摆在烤盘里
4、烤箱预热180度，中层，上下火，烤15分钟左右即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
熟面粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、止咳等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗高血压、补脾、预防高血压等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
速溶咖啡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
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