| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 390千卡 | 30千卡 | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 1431克 | 黄豆酱拌炒黄豆芽热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡,相当于网球82分钟消耗的热量420 | |||||
1、请依次添加菜谱的分解步骤
2、黄豆芽洗净备用。
3、热油锅，下葱白爆香。
4、把黄豆芽放进去翻炒一会。
5、放入适量的黄豆酱，一起翻炒。
6、翻炒到黄豆芽变软，至黄豆芽熟即可。
7、把葱叶放进去翻炒一下。
8、放鸡精出锅。
9、请依次添加菜谱的分解步骤
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛黑痣、美容护发、养气补血等功效；可与牛肉、韭菜、猪肚搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有催乳、美白护肤、增强免疫力等功效；
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