吞拿鱼北极虾土司的热量和减肥功效

吞拿鱼的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、护肤、润肠通便等功效；可与山楂、卷心菜、芥蓝搭配；与螃蟹、白酒、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、延缓衰老、提神等功效；可与西葫芦、羊排、五花肉搭配；与虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、缓解神经衰弱、促消化等功效；可与茄子、豆腐、芹菜搭配；与南瓜、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；