| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 椰子粉 | 克 | 144千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 446克 | 椰香酸奶饼热量/卡路里1286千卡 | |||
 热量1286千卡,相当于伐木工作257分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉中加入发酵粉。加入5勺椰子粉。（一般一斤面粉放六七勺吧）,加入酸奶,加入五勺蜂蜜，甜度以自己的喜好程度把握。
2、揉成柔软的面团后盖上保鲜膜发酵。
3、在室温32度的环境下，只要半个小时面团就发的差不多了。
4、把面团分成60克左右一个的小剂子。
5、搓圆后摁扁。放入平底锅，不用放油。中火烤到两面有点焦黄就可以了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肤、促消化、明目等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝、滋补、生津利尿等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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