| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马面鱼 | 克 | 249千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 椒盐香煎马面鱼热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于骑脚踏车81分钟消耗的热量184 | |||||
1、马面鱼洗净，去头，切成小块放入盐、鸡精、生抽、黄酒腌1-2个小时。平底锅小火慢煎，出锅后装盘趁热撒入椒盐粉
马面鱼的热量83千卡（每100克）；具有健脾胃、和胃止血、健脾益气等功效；与啤酒、葡萄酒、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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