牛肉末烧二冬的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有补脾胃、消水肿、强筋骨等功效；可与姜、芋头、茄子搭配；与红糖、田螺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养肝、抑癌、抗瘤等功效；可与鲫鱼、荷兰豆、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、解毒、护肾等功效；可与芡实、大闸蟹、绿豆芽搭配；与红豆、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；