宫保鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、补精填髓、止白带等功效；可与板栗、茶树菇、油菜搭配；与李子、糯米、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、清咽止咳、抗老化等功效；可与鲫鱼、菠菜、枣搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、帮助消化、强身体等功效；可与醋、莴笋、玉米面搭配；与鸡翅、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解药毒、杀菌等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有减肥、降血压、降低胆固醇等功效；