烩饼的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降低胆固醇、预防贫血等功效；可与牛里脊、鳕鱼、芹菜搭配；与明虾、基围虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、添髓、补精等功效；可与冬瓜、豇豆、首乌搭配；与兔肉、菊花、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、预防心脑血管疾病、预防感冒等功效；可与武昌鱼、龙须菜、火腿搭配；与大葱、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；