菜根绿豆汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与北豆腐、香干、鹅肉搭配；与雪梨、丝瓜、藕相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止渴、抗菌抑菌、利尿等功效；可与马齿苋、百合、豇豆搭配；与鱼头、紫米、圣女果相克，同食可能会引起不适；