| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 雪花盐焗虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于板球62分钟消耗的热量300 | |||||
1、虾洗净剪去须子去虾线。
2、用盐、胡椒粉、白葡萄腌渍10分钟。
3、将腌好的虾串在竹签子上。
4、海盐用炒锅炒热将虾埋在海盐中放在烤盘里进提前预热的烤箱上下火200度烤5分钟即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、抗早衰、防心肌梗死等功效；可与豆苗、燕麦、枸杞搭配；与荷兰豆、苦瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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