香浓肉酱贝壳粉的热量和减肥功效

1、锅中烧水，水开后放入贝壳粉；

2、待水再次烧开，转中火，一边煮一边用汤勺搅拌；

3、煮15-20分钟，即可关火，将贝壳粉捞出，放入冷水中浸泡；

4、牛肉切小粒；

5、锅中倒入少许油，放入牛肉粒翻炒；

6、牛肉变色后，放入1大勺番茄酱；

7、翻炒至牛肉粒均匀着色，加入少许水，加盖转小火炖2分钟；

8、待水快干时，大火收汁；

9、捞出贝壳粉，沥干水分，浇上肉酱，撒少许意大利香草和黑胡椒粉即可。