酸甜口的泡菜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、抗癌等功效；可与豆腐丝、猪肉、油豆腐搭配；与熟地、菠萝、首乌 相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促进消化、消食等功效；可与卷心菜、比目鱼、菠菜搭配；与醋、茄子、红枣相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、润脏腑、壮筋骨等功效；可与虾仁、西红柿、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、益胃健脾、开胃等功效；可与猪小排、海螺、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗肿瘤、防酒精中毒等功效；可与鱿鱼、豆腐、苹果搭配；与杏、上海青、葵花籽相克，同食可能会引起不适；