| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 糖水樱桃热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于街舞26分钟消耗的热量470 | |||||
1、樱桃去掉梗，清洗几遍，并在淡盐水中浸泡10分钟，清水漂洗（俺现在吃东西比较注意，谁知道打药了没）
2、称量一下樱桃的重量
3、加入1/4的砂糖，腌制樱桃一会
4、砂锅里加入适量的水，在火上加热
5、水烧开后转小火煮制
6、直到樱桃变得略微透明，汤汁粘稠即可（这期间我用了大约半小时）
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、杀虫、养颜等功效；可与蜂蜜、绵白糖、大葱搭配；与牛肝、黄瓜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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