| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 酱猪骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于空中蹬腿运动418分钟消耗的热量180 | |||||
1、把骨头洗净后，清水下锅，烧开后撇去浮沫，捞出。
2、将骨头放进电压力锅，加老抽、料酒、葱姜、八角、桂皮、香叶、橙皮、胡椒粉、盐，加压至熟烂即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、止消渴等功效；可与洋葱、茄子、红薯搭配；与杏仁、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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