酱烧大骨头的热量和减肥功效

脊骨具有滋补肾阴、填补精髓等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、增强免疫力等功效；可与羊排、西瓜、大米搭配；与白萝卜、醋、茄子相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容护肤、健脾等功效；可与黄瓜、牛里脊、豆角搭配；与西红柿、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；