红豆牛奶冰棍的热量和减肥功效

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有催乳、散恶血、通小肠等功效；可与鲤鱼、粳米、黑米搭配；与羊肚、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、强化骨骼等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、治便秘等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与番茄酱、橘子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；