芦笋鲜虾卷的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、预防动脉硬化、增强性欲等功效；可与韭菜花、丝瓜、豆苗搭配；与葡萄、水芹菜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、清热利尿、提高免疫力等功效；可与帝王蟹、银杏、白果搭配；与羊肉、西葫芦、瓠瓜相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、祛寒等功效；