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水晶核桃的热量

水晶核桃热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
澄粉374千卡312千卡
咖啡伴侣55千卡554千卡
咖啡1千卡42千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
白糖118千卡392千卡
黄油89千卡888千卡
总量192水晶核桃热量/卡路里706千卡
踢键子热量706千卡,相当于踢键子141分钟消耗的热量300

水晶核桃的做法共8个步骤

食材主料/辅料

澄粉 120克、 咖啡伴侣 10克、 咖啡 2克、 玉米淀粉 20克、 白糖 30克、 黄油 10克、 沸水 180克、 美国加州核桃 90克、 白糖 30克、 黄油 10克、 黑芝麻 5克
食材功效信息

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、祛脂降压、通便等功效;

咖啡伴侣的热量554千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

咖啡的热量42千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有恢复体力、治疗便秘、开胃助食等功效;与茶叶相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、润肠通便、治便秘等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、解盐卤毒、润肺生津等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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