青椒胡萝卜土豆片的热量和减肥功效

1、青椒、胡萝卜、土豆。

2、青椒、胡萝卜、土豆。

3、青椒、胡萝卜切片。

4、起锅热油，爆香葱花。

5、放入胡萝卜，小火炒至断生。

6、放入土豆片翻炒。

7、加入适量生抽。

8、加入清水，小火煨制到土豆片熟。

9、放入青椒片。

10、翻炒均匀，加盐、味精调味。

11、稍许煨制，即可关火。

12、出锅装盘。