| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 早餐家常饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于思考992分钟消耗的热量60 | |||||
1、饧好的面擀成大面片。
2、在面片上倒点油，撒点盐。
3、用小刷子刷均匀后，将大面片卷起来。
4、切成几段。
5、切面朝上按扁。
6、擀成圆饼。
7、阖上盖，选择按键，烙熟后拿出来切块食用。
8、电饼铛预热后，下盘刷少许油，放入饼坯，饼面上再刷少许油。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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