| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 葡萄干麦芬热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡,相当于吹号角236分钟消耗的热量120 | |||||
1、将牛奶倒入碗中。
2、加入植物油。
3、倒入鸡蛋液搅拌均匀。
4、将面粉、泡打粉、盐、糖、葡萄干混合均匀。
5、加入3中，搅拌到干性材料全部湿润即可，切不可过度搅拌。
6、立即装入模具，8分满即可，中层200度15分钟。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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