桑葚果酱的热量和减肥功效

1、桑椹摘去蒂洗干净凉干水；

2、冰糖加少许水煮溶；

3、加入桑椹慢火焖煮25分钟；然后打开盖加入柠檬汁继续慢火煮并时不时搅拌以防煮糊；

4、如果喜欢有大颗粒果酱的就要轻轻搅，直到变得浓稠马上收火，待凉后装入事先用开水消毒好的玻璃瓶中密封保存。