彩虾粒的热量和减肥功效

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、补脾止泻、健胃消食等功效；可与白茅根、杨桃、猪肉搭配；与萝卜、白萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、治疗高血压、预防高血压等功效；可与紫菜、上海青、龙须菜搭配；与橙子、果汁、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、预防佝偻病、提高免疫力等功效；可与薏米、仔鸡、木耳菜搭配；与鸽肉、鹌鹑、西红柿相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效；可与五花肉、龙须菜、玉米面搭配；与草菇、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；