凉镇樱桃冰粥的热量和减肥功效

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、补血、养颜等功效；可与银耳、大葱、蜂蜜搭配；与黄瓜、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、促进消化、促消化等功效；可与绿豆、桂圆、猕猴桃搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、舒筋活血、美容益寿等功效；可与桑葚、香瓜、葡萄搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；