| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 鲍鱼大虾捞面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于掸灰尘414分钟消耗的热量150 | |||||
1、香菇焯水，虾和鲍鱼处理干净
把处理干净的鲍鱼放入砂锅里（有水和清汤），砂锅里加入一小块瘦肉，放葱姜，八角和盐等和鲍鱼一起炖煮，煮至鲍鱼熟透，下入对虾和香菇，加入一点生抽调色
2、面条煮好，把煮好的汤和浇头放上面
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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