西芹虾仁炒腰果的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、抗早衰、预防动脉硬化等功效；可与龙须菜、娃娃菜、油菜搭配；与芹菜、红枣、洋葱相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、平肝降压、祛湿等功效；可与西红柿、腐竹、牛腩搭配；与毛蛤蜊、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、胃肠蠕动等功效；可与西兰花、羊排、比目鱼搭配；与水萝卜、白酒、茄子相克，同食可能会引起不适；