| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 简简单单的炸虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于换床单125分钟消耗的热量150 | |||||
1、将虾用手剥去壳，
2、用刀开背取出泥肠
3、将炸鸡粉倒入碗中,虾直接沾上炸鸡粉
4、将沾好粉的虾仁放进油锅炸熟即可
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、抗早衰、预防高血压等功效；可与燕麦片、燕麦、火龙果搭配；与苦瓜、南瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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