| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 葱油白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
1、白萝卜洗净去皮,切成细丝,在开水中焯一下,放凉备用。
2、葱切成碎未,放在白萝卜丝上。
3、小勺内放一勺食用油在火上加热,然后将热油浇在葱碎和白萝卜上将葱烫熟,加入盐,鸡精拌匀即可。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增加食欲、防癌、抗癌等功效;可与豆腐干、糙米、千张搭配;与熟地、枇杷、藕相克,同食可能会引起不适;
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