鸡蛋炒茼蒿的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有增加食欲、清血、清痰等功效；可与蜂蜜、粳米、鸡肉搭配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、生菜、香椿搭配；与鹅、甲鱼 、鹅肉相克，同食可能会引起不适；