双耳拌香菜的热量和减肥功效

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、益气、贫血等功效；可与枣、春笋、草鱼搭配；与猪血、青萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、发汗透疹、醒脾和中等功效；可与虾、羊肉、黄豆搭配；与黄瓜、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；