| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油面筋 | 克 | 444千卡 | 493千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 242克 | 油面筋塞肉热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡,相当于越野摩托261分钟消耗的热量240 | |||||
1、撰写制作步骤
2、把肉末一点点塞入油面筋进行烧制
油面筋的热量493千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和中益气、止烦渴、解热等功效；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、生津液等功效；可与卷心菜、枇杷、柿子搭配；与明虾、牛里脊、甘草相克，同食可能会引起不适；
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