| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 汁卤年糕汤热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于抄写181分钟消耗的热量138 | |||||
1、汁卤撇去浮油
2、看具体浓淡决定是否加开水
3、加蒜白烧开
4、放入年糕
5、烧开年糕变软，加入蒜叶段
6、最后加盐进行调味，即可
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、延年益寿、补脑益智等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
