香酥蜂蜜面包的热量/卡路里_香酥蜂蜜面包的做法

1、将酵母，牛奶，蛋液，糖，盐和蜂蜜混合均匀，倒入高粉和低粉，揉成光滑面团，加入软化的黄油，继续揉至面筋扩展．收圆入盆做基础发酵至两倍大，用手指戳入，不快速反弹，也不凹陷
2、取出面团，排气，分割成6个，滚圆，中间发酵20分钟．再次揉圆面团，排入烤盘里，进行最后一次发酵至两倍大．
3、表面刷蛋液，撒香酥粒．
4、烤箱预热175度，烤至上色后，加盖锡纸，共需时间约20钟．

高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与橙子、南瓜子、雪梨搭配；与豆腐花、大蒜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与洋葱、荠菜、海虾搭配；与鹅、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、润肠等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与醋、西兰花、桔子相克，同食可能会引起不适；

香酥蜂蜜面包的热量和减肥功效