| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 萝卜丝炒粉条热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于裸潜9分钟消耗的热量420 | |||||
1、萝卜去皮切2-3mm的丝，葱、姜切丝，粉丝泡软备用；
2、炒锅中倒入色拉油，六七成热时，放入花椒、大料、葱、姜炒香；
3、放入萝卜丝炒至透明变软；
4、倒入老抽翻炒均匀；
5、放入泡软的粉丝，加少许清水，翻炒约两三分钟至粉丝筋道，汤汁收得差不多了即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促消化、胃肠蠕动等功效；可与鸡肉、豆腐丝、香干搭配；与胡萝卜、桃子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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