香肠披萨的热量/卡路里_香肠披萨的做法

披萨面团: 适量、酸奶 120克、酵母 4克、高粉 120克、低粉 80克、白糖 3克、盐 3克、黄油 20克、披萨汁: 适量、黄油 20克、洋葱半个、蒜头(切末) 5片、番茄酱小半碗、水小半碗、黑胡椒粉 1勺、白糖 1/4小勺、盐 1/4小勺、披萨草 1小勺、准备披萨的馅料: 适量、青豆适量、玉米适量、蘑菇适量、彩椒适量、香肠适量、洋葱适量、马苏里拉奶酪适量

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、提高免疫力、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；

高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清污解毒、增进食欲等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

香肠披萨的热量和减肥功效