香菜腰片的热量和减肥功效

1、食材:猪腰子，让商家把中间白膜去除，浸泡十分钟。

2、切薄片，放一勺盐捏捏，主要是去除一股味。

3、捏过就成这样了。

4、放在网萝里用清水冲洗。

5、水烧滚放入料酒腰片焯水捞起。

6、再用凉白水过凉捞起。

7、沥干水份。

8、香菜洗净，放凉白水过凉。

9、沥干水份，切段。

10、葱姜蒜辣椒切末。

11、油烧热倒入葱姜蒜中。

12、加生抽，醋，白糖，香油少量。(如口味浓再可加料)

13、把沥干水份腰片香菜放入大碗中倒入调料拌匀即口。