| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 姜蒜爆大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于露营125分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾去虾线，开背，洗净，沥干水
2、姜、蒜切小片，葱切小段
3、热锅，放姜、蒜炝锅，把虾放入翻炒，炒到虾变色，加料酒
4、加少许水焖一会儿，加盐放葱出锅
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、益气滋阳、帮助消化等功效；可与香菜、豆苗、韭菜花搭配；与橙子、红枣、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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