| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 可可黄油曲奇热量/卡路里1296千卡 | |||
 热量1296千卡,相当于吹长号370分钟消耗的热量210 | |||||
1、将黄油分割成小块，放室温软化。用打蛋器搅打至顺滑，加入细砂糖和糖粉，继续搅打至黄油顺滑，体积稍有膨大。
2、分两次次加入打散的鸡蛋，每次都要打到鸡蛋与黄油完全融合再加下一次。
3、筛入低粉和可可粉。
4、用橡皮刮刀拌匀成很稠的面糊。
5、将面糊装入裱花袋，在垫了锡纸的烤盘上挤出花纹。入预热好的烤箱。中层，上下火,180度，15分钟。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、羊排、银鱼搭配；与豆奶、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
