| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 西柚奇异果汁热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于飙车31分钟消耗的热量360 | |||||
1、奇异果去皮切片，西柚切块去皮备用；（拍照时为了漂亮没有去掉西抽的外皮）
2、把奇异果、西柚分别放入榨汁机中榨汁，再分别倒入杯中即可饮用。
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、帮助消化、生津润燥等功效；可与大米、蜂蜜、橙子搭配；与青蟹、动物内脏、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
