| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 木瓜蜜奶热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于剧院工作35分钟消耗的热量180 | |||||
1、木瓜洗净去皮去瓤，切块备用；
2、将所有原料一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、大便秘结等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与猕猴桃、钙粉、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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