百合山药茶的热量和减肥功效

百合干的热量343千卡（每100克）；具有解毒、美容养颜、养颜等功效；可与枸杞子、糯米、罗汉果搭配；与排骨、猪肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、宁心安神、益智健脑等功效；可与黑豆、栗子、兔肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、葱相克，同食可能会引起不适；

提子干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脏病、护肠、降低胆固醇等功效；可与山药、橙子、蜂蜜搭配；与海鲜、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、延缓衰老、滋肾等功效；可与决明子、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、强筋骨、尿频等功效；可与鸭肉、葡萄、芥蓝搭配；与荞麦米、甘遂、猪肝相克，同食可能会引起不适；