美白养颜汤的热量和减肥功效

杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、消炎、解除烦渴等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与牛奶、羊肚、大葱相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清心、预防高血压等功效；可与核桃、芝麻、无花果搭配；与螃蟹、猪肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、抗癌、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、三文鱼、福寿鱼搭配；与胡萝卜、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、减肥、抗癌等功效；可与米面、糙米、牛奶搭配；与鸡胸肉、仔鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；