| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油芝士 | 克 | 430千卡 | 215千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 咖啡芝士蛋糕热量/卡路里529千卡 | |||
1、饼干放入塑料袋用擀面杖擀压成碎末,然后与融化的黄油拌匀,倒入模具底部,用勺子底部压平整,放入冰箱冷冻20分钟定型。
2、用少量热水冲入咖啡粉中,搅拌均匀放凉后添加咖啡酒和香草精,混合成咖啡酒液。如果没有这两样也可以不放。
3、奶油芝士切小块,加入砂糖,用打蛋器打发。也可以隔水打,这样速度更快,打发的芝士更细腻,尤其适合室温比较低时操作。
4、在打好的芝士里加入一个蛋,搅拌均匀。
5、加入咖啡酒液和鲜奶油,搅拌均匀。
6、将混合好的芝士液再过一遍筛,芝士糊就完全无颗粒了。
7、倒入模具。隔水,170度烤50分钟左右。
8、烤好后不要马上取出,要等蛋糕凉了再从烤箱取出,然后放冰箱冷藏后食用。
奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防癌症、解热烦等功效;可与桂圆、牡蛎 、明虾搭配;与桔子、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;
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