甜椒土豆面包酱的热量和减肥功效

1、蘑菇和心里美切成非常小的丁。不要用搅拌机，为的就是吃起来有些粒粒的，脆脆的口感。

2、土豆煮到粉，用勺子一压就能压粉的程度。甜椒切成丁。

3、土豆和甜椒用搅拌机打成泥。倒入切好的蘑菇和心里美，搅拌均匀。加盐，辣椒粉，胡椒调味，即可。