| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 香葱芝士司康热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡,相当于槌球332分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油切小丁 放入混合好的面粉中拌匀
2、加入之士丁和葱拌匀
3、加入蛋奶混合液 切拌成面团
4、将面团分割 成一个个小团 在烤盘上压扁
表面刷蛋液
入烤箱中层 180° 20分钟
5、
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、大便秘结等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与橙、桔子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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