牛奶鸡蛋面包的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、美白等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与果汁、鸡蛋、金桔相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与青椒、生菜、海虾搭配；与豆浆、糖精、菠萝相克，同食可能会引起不适；